うちの鉄板焼き！
レシピID:786621
材料
| オリーブオイル（焼く時使用） | |
| 適量 | |
| 塩コショウ | 適量 |
| 豚ロースなど | 好きなだけ |
| ほうれん草 | 好きなだけ |
| キャベツ | 好きなだけ |
| ■ ★お好み材料★ | |
| ■ ホルモンや魚介類など | |
| ■ アスパラやキノコ類など | |
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1
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ほうれん草は5センチくらいに切ってあらう。キャベツもざく切りにして洗う。お肉は我が家は切りません＾＾
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2
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ホットプレートやグリルパンを最高温度で温める。オリーブオイルをひく。
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3
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好きなように焼き焼きして食べてね♪焼く時に塩コショウをして、食べます♪私はタレでも食べたいので、焼肉のタレも用意します♡
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4
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これだとほんとにアッサリヘルシーで、野菜がモリモリ食べれちゃいます！キャベツ半玉＆ほうれん草2束くらいね＾＾
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5
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アスパラ焼いたら美味しかったよ♪うちの定番お好み材料は、帆立＆イカ＆ホルモンです＾＾特に帆立は焼くと甘みが出てうまい！
コツ・ポイント
私の実家では、鉄板焼きはバターで焼き、お肉は牛のサガリ（ハラミ）でした。それもおいしいけど、この鉄板焼きと出会った時は衝撃的でした（笑）
ヘルシーでおいしいの～＾＾
ヘルシーでおいしいの～＾＾
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/18
嫁に行ってから初めて出合った旦那んちの鉄板焼き。
こんな食べ方初めてで、おいしくてビックリでした♪
以来、うちもこの鉄板焼き＾＾
私の親兄弟も、おいしいと言ってました♪
こんな食べ方初めてで、おいしくてビックリでした♪
以来、うちもこの鉄板焼き＾＾
私の親兄弟も、おいしいと言ってました♪
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