♡ヘルシー和スイーツもっちりかぼちゃ♡
レシピID:788948
あまくな～いかぼちゃをあま～いもっちりかぼちゃに変身♡中には金時豆を入れてます。おやつにぴったり♫
材料 （ ２人分 ）
| かぼちゃ | 約１/６個 |
| 片栗粉 | 大さじ３ |
| 黒砂糖 | 大さじ２ |
| 金時豆（お好みで） | 適量 |
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1
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かぼちゃは小さく切って耐熱容器に入れてラップをしてレンジ６００ｗに４分程かけてやわらかくしてつぶしておく。
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2
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そこに黒砂糖、片栗粉を入れて混ぜる。
スプーンでお好きな大きさにすくい、金時豆を３つぐらい入れて平たく形作ります。
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3
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油を引かないフライパンで片面焼いたら裏返して大さじ１のお水を入れて蓋をして蒸し焼きにして出来上がり♡
コツ・ポイント
☆おからを混ぜるともっと腹持ちＵＰ。
☆ヘルシーなおやつです。
☆黒砂糖は普通のお砂糖でもＯＫです。
☆ヘルシーなおやつです。
☆黒砂糖は普通のお砂糖でもＯＫです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/21
美味しくないかぼちゃの消費法。
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