
| 茹でた筍 | 300グラムくらい |
| ソフトニシン又は身欠きにしん | |
| 2枚 | |
| 醤油 | 50ccくらい |
| みりん | 大さじ2杯 |
| 砂糖 | 大さじ2杯 |
これはソフトニシン、このまま切って使います
身欠きにしんを使うときは、米のとぎ汁に1晩以上つけておきます
筍とニシンを 好きな大きさに切ります
水1カップと調味料を 入れ火にかけます
2の具を入れて、鍋を振って軽く混ぜます
落し蓋をして(鍋の蓋はしません)中火で煮ます。
ソフトニシンは煮崩れしやすいので、丁寧に たまにかるく混ぜます
10分ほどで、煮含めましょう。
身欠きにしんの場合は柔らかくなったら出来上がりです
お魚通には美味しい1品です。
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