豆乳★ブルーベリー★ドリンク
レシピID:790809
毎朝、飲んでます(*^.^*)繊維豊富なベリーの皮も一緒に摂取して、便秘知らず!!
材料 （ 2 ）
| ブルーベリー(冷凍物でΟΚ) | |
| 100g | |
| 豆乳 | １と1/2カップ |
| 蜂蜜(お好みで★) | 適量 |
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1
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冷凍ブルーベリーを耐熱性のコップに入れ、レンジで４０秒チン！フォークなどでよくつぶす。
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2
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ブルーベリーと豆乳をよく混ぜ合わせる。出来上がり★
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3
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無調整豆乳の場合は、お好みで蜂蜜で甘みを加えて下さい(@^O^@)☆
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4
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調整豆乳なら、そのままでもほのかに甘い★( ´艸｀)お好みで冷蔵庫で冷やしてから頂いても★
コツ・ポイント
特に、ないです〜(>_<)
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/23
とある雑誌で紹介されていたのですが、その雑誌にはブルーベリーはチンせず、冷凍のままつぶすものでした。フォークでつぶすのが大変だったので、チンしてからつぶす、のアレンジを加えました(^^;)冷やしてから飲んでも、そのままでも充分美味しいです♪
簡単リンク
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ヽ(^。^)丿
初めまして、キョクと申します
ヽ(´▽｀)/～♪
よっすぃ～ちゃん、ステキなつくれぽを下さってどうもありがとうございました
(人´ｪ｀*)ｱﾘｶﾞﾄｩ(*´ｪ｀人)
凄く嬉しかったです❤
こちらのレシピ、豆乳にブルーベリーでヘルシーで
目にも良さそうでいいですね
（*＾＾*)
季節的にもピッタリです♪
私のキッチンは拙いレシピばかりなのですが、良かったらこれからも仲良くして下さいね
（ ＾＾）人（＾＾ ）
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღღ .:*・゜♡゜・*:.ღ
（*´▽｀*）
キョクです(^^*)
またまた、素敵なつくれぽをお届け下さって、
大変ありがとうございました
（♥＾〇＾♥）
感激です♪
すっかり真夏の日本ですが、よっすぃ～ちゃんはお元気でお過ごしのことと思います
('▽')
私はとにかく、暑いのが苦手なもので・・・
ヘロヘロ～っとしながら過ごしています（汗汗）
涼しい秋風の季節をイメージしながら、頑張ろうと思います（ ＾＾）
体調に気をつけてお過ごし下さいね
✲◕‿◕✲♬♫♬
(^^*)
キョクです
★(人･ิ‿･ิ〃)
お元気そうで良かったです♪
もういつの間にか季節は進み・・・、寒いくらいの朝になっていますね
(｡￫‿◕｡)☆
昨夜は素敵なつくれぽを届けていただきまして、本当にありがとうございました
(*人*)
感謝しています❤
よっすぃ～ちゃんは暑いのと寒いのとどちらが苦手かしらね
(^^*)私は暑い方がより苦手なので、秋冬は嬉しかったりします
ヾ(￫ܫ￩✾)
こんばんは
さつまいもとくるみの炒め物
とっても美味しそうに作って下さって、どうもありがとうございました
こちらの豆乳ドリンク
ヘルシーで、すっきり美味しそうですね
確かに冷凍のベリー類は、レンジで軽くチンすれば、
フォークで潰すのも楽そうですね
我が家の冷凍庫にも、
夏に夫の実家の畑で摘んできたブルーベリーの在庫がまだまだあるので、
今度頂いてみようかな＾＾
☆(〃＾ω＾)ノ☆・゜::゜ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃｰw
先日は『ホットケーキＭＩＸでお惣菜パン』作ってくれて
(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う
お礼に伺うのが と―――っても遅くなっちゃって
ほんとに ごめんなさい(o_ _)o))ﾍﾟｺ
ブルーベリーって目にいいんですよね〰♪
この辺では 生ブルベリーってなかなか売ってないけど
冷凍ならあるのかなぁ〰＠＠？
ブルーベリーに豆乳♡しかも蜂蜜まで♡
絶対美味しいですよねぇ〰〰✿
冷凍ブルーべりー見つけたらＧＥＴしますっo(*≧ｰ≦)〇
こんなのんきなあたしですが
これからも♡･ﾟ:*㋵：㋺：㋛：㋗：㋧*:ﾟ･♡...φ(ღ ⋓‿⋓ ღ)ﾉ