小イカのお茶漬けパスタ☆
レシピID:791412
材料 （ 2人分 ）
| イカ | 300ｇ |
| パスタ（細めのフィットチーネ） | |
| 200ｇ | |
| そら豆 | 適量 |
| オリーブ | お好みで |
| ニンニク | 1片 |
| 鷹のつめ | 少量 |
| オリーブオイル | 大2 |
| 塩 | 少量 |
| お茶漬けの素（今回は梅を使いました。） | |
| 1袋 | |
-
1
-
そら豆は、硬めにゆでておきます。
ニンニク、鷹のつめをみじん切りにします。パスタ用に鍋に
お湯を用意します。
-
2
-
フライパンに、油、ニンニク、鷹のつめを入れ香りを出します。そこにイカをいれさっと炒め塩、お茶漬けの素を入れます。
-
3
-
パスタをゆではじめ、ゆで汁を大3ほどフライパンにいれます。湯であっがたらパスタ、そら豆をいれ軽く余熱で混ぜ味を調整。
-
4
-
さらに盛り、オリーブをのせて完成！
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/23
イカが安かったので、余っているお茶漬けの素でつくりました。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント