レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(27品)
レシピID :792210
お子さんに♪ほうれん草と人参のふりかけ
１０ヶ月の娘の野菜補給の為に作りました♪ご飯に混ぜて小さくおにぎりにしたらバクバク！
大人もd(>_< )Good!
大人もd(>_< )Good!
材料
ほうれん草（茹でたもの）
小２
人参
１センチ
塩昆布
ひとつまみ
かつおぶし
大１
ごま油
小さじ１／２
-
1
-
ほうれん草は茹でて水を切り細かく刻む。人参はすり下ろして絞って水分をとる。塩昆布は細かく刻む
-
2
-
フライパンにごま油を敷き、弱火でほうれん草とすり下ろした人参を炒める
-
3
-
水分が飛んできたら塩昆布と鰹節を入れて１～２分炒めたらできあがり
-
4
-
コメント