
| ご飯 | お茶碗1杯 |
| パプリカ(赤、黄) | 各1/4個 |
| さやえんどう | 2,3個 |
| ひき肉(牛、豚、鳥可) | |
| 60g | |
| ほうれん草(冷凍) | 20g |
| バジル | 1束 |
| にんにく | 1片 |
| グリーンカレーペースト | |
| 小さじ1 | |
| おたふくソース | 大さじ1 |
| 塩.こしょう | 適量 |
| 一味唐辛子 | お好みで |
にんにくをみじん切りにし、その他の野菜を食べやすい大きさに切ります。
フライパンに油をひき、にんにくを炒め香りが出てきたらひき肉を入れます。
ひき肉に火が通ったらバジル以外の野菜全てを入れ、しんなりしたら、調味料を入れ味を見ながらお好みで調節してください。
最後にバジルを加え軽く炒め、出来上がりです♪
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