«ひ〜たん のレシピ (4品)
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レシピID :796211

ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの卵とじ

ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの卵とじ
お弁当にｲｲですよ-☆簡単でｽｸﾞ出来ます☆朝食にだしても(艸∀`)ほうれん草を食べて元気100倍☆
ひ〜たん ひ〜たん

材料 （ 1 ）

ほうれん草
3束
ﾍﾞｰｺﾝ
2〜3枚
卵
1個
塩ｺｼｮｳ
少々

1

ﾍﾞｰｺﾝは短冊切りにして､ほうれん草は５､６cmくらいの長さに切る

2

ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひきﾍﾞｰｺﾝを炒め次にほうれん草を入れて､ほうれん草が少ししんなりしてきたら塩ｺｼｮｳで味付けをする

3

溶き卵を流し入れて､ぐるぐるかき混ぜ､卵がかたまってきたら出来上がり☆

コツ・ポイント

ｺﾂもﾎﾟｲﾝﾄもありません☆すごく簡単なのでみなさん作ってみて下さい☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21件 (21人)

10/11/22

写真

卵が多めでした♪朝食に(#^.^#)ご馳走さま

MyDining

美味しそう♪つくれぽありがとう♪

10/09/24

写真

彩りも栄養も◎で子供のお弁当に最高ですね！美味しいし嬉しいレシピ

kachimachi

キャラ弁すごーぃ♪つくれぽありがとう(´∀｀)

10/06/11

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簡単美味しい！！またつくります☆★

ガチガチダンス君

つくれぽありがとう★あたしも昨日また作りました★笑

10/05/06

写真

ベーコンから旨みが出てシンプルな調味料なのに美味しい〰ご馳走様♡

たもたん

簡単だし＊あたしもまた作りました☆つくれぽありがと

10/04/05

写真

チビがバクバク食べていました☆^^☆

hanakan

子供にゎ栄養満点＊つくれぽありがちゅ＊

10/03/24

写真

素朴で、とっても美味しかったです(^-^)

やよっちゃ☆

うわぁ＊おいしそ☆つくれぽありがちゅ＊

10/02/24

写真

シンプルな味付けですが、美味しかった〜♪♪パクパクいけます

ねーママ

簡単に出来るのがいいですよね☆つくれぽありがと☆

10/02/14

写真

玉子コーティングで汁気が出ないのがイィですよね～♪

エビージョ

お弁当にもってこいです☆つくれぽありがと

10/02/10

写真

卵に包まれてとっても優しいお味になりますね❤美味しかったです♪

ぽりぽり拓庵

おいしそ〜☆☆つくれぽありがとう☆

10/01/13

写真

お弁当に♪簡単に出来て野菜もとれるのが嬉しい。美味しかったです♡

4110

簡単ですよね☆つくれぽありがとう(o>ω<o)

09/12/12

写真

簡単で栄養満点！美味しかったです

三幸ちゃん

栄養満点だからｳﾚｼｲ☆☆つくれぽありがと☆

09/12/09

写真

簡単ですぐ出来て美味しかったです♪

ピーチ６６６

簡単ですよね☆☆つくれぽありがと☆

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コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/04/30
保育園の先生に野菜中心のお弁当にしてください☆と言われ冷蔵庫の中にある物で作った簡単ﾚｼﾋﾟです(艸∀`)

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