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(29品)
レシピID :796623
とってもヘルシー♪ねばねば丼
暑くて食欲がない日におすすめです。ぺろりと食べちゃいます。
材料 （ １人分 ）
まぐろの剥き身
１/２パック
長いも
３㎝ぐらい
オクラ
３本
ひき割り納豆
１/２パック
温泉卵（無ければ生卵でも可）
１個
ご飯
１人分
だし醤油
適量
わさび
適量
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1
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オクラを塩もみし流水でながしさっと茹でて、食べやすい大きさに切る。
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2
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長いもをすりおろす。
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3
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納豆をたれを加えて混ぜておく。
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4
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お皿にご飯を盛りつけ、オクラ、長いも、納豆、まぐろの剥き身を盛り付け、真ん中に温泉卵を置いて出来上がり～☆
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5
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わさび醤油をかけて召し上がってください。
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