
| 鶏肉(ムネorモモ) | |
| 1枚 | |
| レタス | |
| 2枚程 | |
| ベーコン | |
| 2枚程 | |
| ■ (↑なくても) | |
| ご飯 | |
| 適量 | |
| ★醤油 | |
| 大1 | |
| ★みりん | |
| 大1 | |
| ★蜂蜜 | |
| 大1 | |
| ★水 | |
| 大1 | |
| 酒 | |
| 大1 | |
| 塩胡椒 | |
| 適量 | |
| 黒胡椒 | |
| 適量 | |
鶏肉に酒を揉みこんで、塩胡椒で下味をつけておきます。
★を混ぜておきます。
レタスを粗く千切りに、ベーコンはキッチンペーパーではさんでお皿に乗せレンジで1分半程チンしてカリカリベーコンを作ります
レタスとカリカリベーコンを混ぜて、黒胡椒を適量入れて混ぜます。
フライパンに油をひいて、鶏肉を焼いていきます。
両面焼き色がついて鶏肉に火が通ったら、一旦取り出して一口大に切ります。
一口大に切った鶏肉を再びフライパンに入れて、★を入れてとろみがつくまで煮詰めます。
深みのあるお弁当箱に(タッパーでもok)ご飯を半分入れます。
ご飯の上に4のレタスをひき、タレをよく絡めた鶏肉を乗せて、タレをかけてからマヨをかけて出来上がり(≧▼≦)
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント