アボカドキムチの玉子とじ丼の画像

Description

がんばる女性応援どんぶり★美肌+老化防止効果!(2009.8.31レシピコンテスト入賞)

材料 (1人分)

ご飯
どんぶり一杯
キムチ
一握り
アボカド
半分
たまねぎ
4分の一
たまご
1個
すき焼のたれ(市販)
適量
刻みのり
お好みで

作り方

  1. 1

    小鍋にすき焼のたれとスライスしたたまねぎを入れ煮立たせる。

  2. 2

    ①が煮立ったらところに、食べやすい大きさに切ったキムチとアボカドを入れる。

  3. 3

    ②を玉子でとじる。

  4. 4

    どんぶりにご飯をよそい、③とお好みで刻みのりをのせてできあがり。

  5. 5

    写真

    女性に嬉しいカプサイシンとオメガ3たっぷり♪

  6. 6

    ★メキシコ産アボカドレシピコンテスト入賞★「こぶた賞」受賞ありがとうございました。
    (8/31/2009)

コツ・ポイント

玉子はお好みで2個にして。とろとろ~♪ 倍増!!

このレシピの生い立ち

残り物でひとりご飯に。
レシピID : 801497 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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♪Key♪
つくおきの牛のしぐれ煮があったので入れてみました〜美味しかったです❣️

♪Key♪さん、つくレポありがとうございます!牛しぐれで高級感でましたね。素晴らしい〜です。

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まさ❤
簡単で美味しかったです!アボカドにキムチに卵!最高です(^.^)

ありがとうございます^_^

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からまさ
うーん(*_*)…美味い!Σ(‾□‾;)

YES!ありがとうございます!(^^)!

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さーパパ
わ!これメッチャ美味しい!(^○^)キムチなのに優しい味~^^

お試しサンクス☆うれしいお言葉☆