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便秘解消に☆私専用ラッシー

レシピID:801629

美味しい上に、ヨーグルト＆オリゴ糖で腸内環境改善！オリゴ糖のみでもOK(その場合は下記の倍量入れて作って下さい)。

uta5

材料（ 2杯分）

ヨーグルト(無糖)	160cc
牛乳	160cc
オリゴ糖	大さじ1
メープルシロップ	大さじ1

1: 材料を合わせて混ぜるだけ♪
毎日飲んで、腸内環境改善を目指してます！

2: オリゴ糖は善玉菌のエサになり腸内の善玉菌が活発になるそうです。蜂蜜にもオリゴ糖が含まれていますよ。

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コツ・ポイント

私はメープルシロップが好きですが、他のシロップを使うと色々味が楽しめていいと思います☆
オリゴ糖は入れすぎるとお腹がゆるくなる可能性があるので注意です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (4人)

09/10/01

甘いのかと思ったらそうでもなくてあっさり飲みやすいですね美味ぃ☆

れぴぱく

むっちゃ感激です！ありがとうございます。私も毎日飲んでます♪

09/07/23

お腹にもいいのね♡美味しいからこれなら続けられそうだね♡

にゃぁくん

私はコレで頑固な慢性便秘を克服しつつあります！素敵レポ感激♪

09/07/15

自家製ﾖｰｸﾞﾙﾄで何度か飲んでるよ～♪水着めっちゃ可愛いね～☆

まきーころ

え～何度か飲んでくれてるのぉ？まきちゃん嬉しいよ！有難う♪♪

09/05/14

ヨーグルトとメイプルがいい感じ♡￫ܫ￩♡ 美味しい!朝から幸せ☆

まぶたん

まぶた～ん♡初レポありがとう！メイプルが美味しいよね～(^^

1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：09/05/07

あんまりヨーグルトの酸味が好きじゃない･･･。でもラッシーなら大好き♪
そんなこんなで腸内環境を改善するべく、ヨーグルト＆オリゴ糖のゴールデンコンビをラッシーにしてみました♪

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