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レシピID :801760

ゴーヤのそうめんチャンプル

ゴーヤのそうめんチャンプル
見た目は・・(〃 ̄ω ̄〃
売れ残りそうめんの美味しい食べ方。

材料

そうめん
3~4束
ゴーヤ
1本
スパム
100g
豚肉(なくても可)
100g
木綿豆腐
小さめ1丁
1個
顆粒鶏がらスープの素
小さじ3~4
塩コショウ
適量
かつお節
ひとつかみ

1

素麺は固めにゆでて水気をしっかり切る。

2

スパムを使う量だけ短冊切りに、豚肉を一口大に切る。

3

ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種をこそげ取る。5㎜程の厚さに切る。

4

フライパンにゴマ油(サラダ油でも可)を熱し、豚肉・スパムを炒める。
豚肉に火が通ったら、ゴーヤを加え、更に炒める。

5

豆腐を手でちぎって加え、スープの素を入れる。豆腐が温まったら溶き卵を加え、焦げないように炒める。

6

全体に火が通ったら、弱火にする。素麺を加え、混ぜ合わせる。味を塩・こしょうで調え、かつお節を加え、一混ぜして出来上がり。

コツ・ポイント

塩分控えめにしたい時は塩分60%カットのランチョンミート使います。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/08/17

写真

初めてスパムを使って作ってみました♪美味しかった~ごちそう様☆

聖菜子

つくれぽ初めてでとても嬉しいです!作って下さってアリガト!

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/05/07
沖縄料理店で食べました。

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