こんにゃくガーリックステーキ
レシピID:802003
にんにく＆ポン酢のたれが激ウマ〜(´∀｀)手順すこし改良☆
材料 （ 2 ）
| こんにゃく | １/2枚 |
| 塩胡椒 | 少々 |
| ニンニク | |
| ２欠〜お好みで増やしてね | |
| ■ バター(マーガリン) | |
| ポン酢 | 大５ |
| 水溶き片栗粉 | １たい１ |
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1
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こんにゃくは下ゆでしてあくを抜く。 あら熱がとれたら厚さを半分にして８等分にする
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2
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こんにゃくを油なしで炒め水分をとばす｡塩胡椒して、バターを入れて焼いていく。
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3
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こんにゃくを両面こんがりするまで焼いたら、いったん皿に移す。ニンニクをみじん切りし､フライパンで炒める。
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4
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ニンニクが色づいたら、ポン酢を加え、３をフライパンにもどし絡める。水溶き片栗粉をとろみがつくように加える
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5
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できあがり♪
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6
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8月9日手順変更しました
コツ・ポイント
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
5件
(5人)
作ﾚﾎﾟ感謝☆タレしっかり絡ませると蒟蒻でも美味ですよね
作レポ感謝(^O^)美味しそうに作ってくれてありがと♪
作レポ感謝☆ニンニク多めが美味しーですよね
作レポ感謝☆美味しそうに作ってくれてありがとう♪
09/05/14
jazzneko
作レポ感謝♪ポン酢ニンニクうまうまですよね☆
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/26
牛肉高いから、こんにゃくで低カロリー＆経済的♪ 普通にメインでいけちゃうカモ?!
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手づかみおにぎりのレポ〰♡2つも♬
めちゃくちゃ嬉しいですぅ〰〰〰(人´ｪ｀*)ｱﾘｶﾞﾄｩ(*´ｪ｀人)
しつこいなんてとんでもないですよ♪
ﾘﾋﾟれぽ大感激です♡
いっぱい食べてくれたってことですよね♫
嬉しいですよね〰ママもちょっと楽になるし♡
これからも仲良くしてくださいね♫
どうぞよろしく！