«まぶたん のレシピ (193品)
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おからのホクホク海苔サラダ

レシピID :803300
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おからを簡単サラダに☆海苔の風味が美味しいよ!

材料 3人分

生おから 150g
グリーンアスパラ 2~3本
マヨネーズ 大さじ4
海苔の佃煮 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
白すりごま 大さじ1

1

アスパラはゆで水にさらし、水気をきって1㎝くらいに切っておく。
オカラは耐熱容器に入れレンジで1分程チン!

2

後はすべての材料を混ぜるだけ!

3

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くっくのんちゃんがオクラでアレンジしてくれました。私も作ってみたけどコレも美味しいです。
ありがとう!!

4

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くっくのんちゃんがキャベツでアレンジしてくれました。甘味プラスで美味しそう!!
ありがとう!!

5

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くっくのんちゃんがきゅうりでアレンジしてくれました。コレもさっぱりで美味しそう!!
沢山アレンジありがとう!!

6

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れぴぱくちゃんがコーンでアレンジしてくれました。コーンの甘味も合いそうだね。子供も好きそうだぁ!!
ありがとう♡

7

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美々☆彡 ちゃんがゴーヤでアレンジしてくれました。
私もゴーヤ大好き!
コレは是非やってみたい★ありがとう!!

8

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美々☆彡 ちゃんが人参でも作ってくれました。彩りも綺麗だね★
ありがとう!!

9

コツ・ポイント

まぜるだけ~(^ー^)ノ
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32(16人)

10/02/25

写真

キャベツで☆おからだけど飽きずに美味しい♪感謝です♥

写真 略してきのこ

海苔味付けで簡単だよね! キャベツも美味しそうだぁ!有難う

10/02/23

写真

胡瓜と板海苔も入れて!ホクホクのおからサラダ美味しくって大好き❤

写真 紅葉y

大好き♡なんて言ってもらえてめちゃ嬉しいでーす!ありがとう☆

10/02/17

写真

わかめでダブル海藻風味です♪どんなものとも相性よくて助かります♪

写真 くっくのん

ダブル海藻でミネラルたっぷり☆くっくのんちゃんありがとう♡

10/02/17

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人参です☆知らない世界を美味体験!驚き(^o^) すごい♪

写真 優ryops

お花の人参で可愛く盛り付け♡→ܫ←♡ありがとう(*♥д♥*)

10/02/12

写真

キュウリ&魚ニソで♬海苔の佃煮入れるなんて斬新☆ソコが美味しい♡

写真 ゆいランラン

ポテトとはちがったホクホク感がいいよね☆魚二ソ入り美味しそう

10/02/10

写真

おからを見て思い出すのはこのレシピ(*^^*)お気に入りです~♪

写真 くっくのん

気に入ってもらえて嬉しい!おからのホクホク感たまんないね!

10/01/29

写真

梅入り海苔佃煮で♬久々だけどやっぱし簡単美味しくって大好き♡

写真 美々☆彡

美々☆彡ちゃん♡いつもありがとーっ!!梅入り美味しそうだぁ

10/01/17

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海苔がいい仕事してるね♥ヘルシーで美味しい(*'∀'人)ご馳走様

写真 putimiko

味付けも簡単☆ホクホクが癖になるよね☆mikoちゃん有難う♡

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Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/05/09
れぴぱくちゃんのレシピID :797729 「スナップえんどうの海苔マヨネーズ和え」をヒントに冷蔵庫にあったおからをサラダにしてみました。

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