
| 鶏肉(ぶつ切り・骨付き) | |
| 300g | |
| えび | 10尾 |
| なす | 3本 |
| たまねぎ | 中1個 |
| じゃがいも(またはさつまいも。) | |
| 1個 | |
| ピーマン | 2個 |
| にんにく | 1片 |
| しょうが | 1片 |
| (a)水 | 2カップ |
| (a)酒 | 1/4カップ |
| レッドカレーペースト | |
| 25g(レッドカレー(辛さが苦手な人はペーストを20gまで減らしても。) | |
| ココナッツミルク | 1缶(400g) |
| (b)砂糖 | 大さじ2 |
| (b)ナンプラー | 大さじ2 |
| (b)塩 | 少々 |
たまねぎ・にんにく・しょうがはみじん切りにする。
じゃがいもは1cm角、なすは1口大に切り、それぞれ水にさらし、その後水気を切る。ピーマンは種を取り太めの千切りにする。
えびは殻をむき、背に切り込みを入れ背ワタを取る。ボウルにえびと片栗粉を入れてもみ、水で洗い落とし、ペーパーで水気をとる。
鍋に少量のサラダ油(分量外)熱し、鶏肉を色が変わるまで炒め、(a)を加え、アクを取りながら弱火でしばらく煮る。
(4)の鍋から鶏肉を取り出す。続いてえびを入れ、色が変わったら取り出し火を止める。※煮汁は捨てないで。アクは取っておく。
鍋にサラダ油(分量外)、(1)でみじん切りにしたにんにく・しょうがを熱する。香りが立ってきたら、たまねぎを加え炒める。
たまねぎが透明になってきたらカレーペーストを加え、焦がさないように混ぜながら、香りが立ってくるまで炒める。
(7)になすとじゃがいもを加え、全体を混ぜるように軽く炒め、(5)の茹で汁を加えて弱火でコトコト煮る。
(8)の煮汁が半分程になったら、鶏、えび、ピーマンと、ココナッツミルクを加え引き続き弱火で煮る。
(9)がふつふつ来たら(b)で味を整えて出来上り!
| 外部ブログ用 |
|---|