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レシピID :805674

ぷりっぷりな☆唐揚げ

ぷりっぷりな☆唐揚げ
ダイエットに!
油を含んでいるので、便秘解消にテキメン!!
味付けは、自分好みに調節して下さいね♪

材料 ( こんにゃく1枚分(250g) )

こんにゃく
1枚 
★胡椒
適量
★醤油
大さじ1
★おろししょうが
大さじ1~2杯           
★おろしにんにく
大さじ1杯   
片栗粉
適量
揚げ油

1

こんにゃくを洗って、手で一口大にちぎる。

2

写真

ちぎったこんにゃくに、★の材料を揉みこむ。
このまま1時間ほど置いておくとよく味が染みます。

3

写真

味のついたこんにゃくに、唐揚げと同じ様に片栗粉をまぶして揚げる。(ビニール袋を利用すると便利!)

4

こんにゃくに水分が多いと、油撥ねするかもしれません。注意して下さいね♪

5

写真

これで、250gのこんにゃく2枚分です。

コツ・ポイント

2の味付けしたこんにゃくは、3~4時間ほど漬けておくと更に味がよくしみ込んで美味。
しょうがとにんにくは、チューブのものを使用してます。
片栗粉の袋にゴマもいれて、衣にゴマをつけて揚げると香ばしくて美味しいし、更に便秘解消に役立ちます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 09/05/12
ダイエット用に大量に業務スーパーでこんにゃく購入。その時ハマってた唐揚げをこんにゃくでやったらどうなるかなぁ?と思って・・・

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