| ■ ◎炊いたご飯(3合くらい) | |
| ■ ◎具 | |
| ・白ねぎ(ブツ切り) | |
| 2本 | |
| ・ししとう(上のじくだけとる) | |
| 1パック | |
| ・青ねぎ | 1/2束 |
| ・チキンモモ肉(一口大) | |
| 1枚 | |
| ・醤油 | 50cc |
| ・みりん | 30cc |
| ・酒 | 少々 |
| ・砂糖 | 少々 |
| ・梅干し(みじん切り) | |
| 3個 | |
普段通りにご飯を炊いてください。
中ぐらいのお鍋に
チキン・醤油・みりん・酒・砂糖・梅干しを入れて、強火で加熱し沸いてきたら弱火で煮ます。
フライパンに油を入れ温め、白ねぎとししとうを入れてフタをして焼きます。
ご飯・②・青ねぎを加えて炒め合わせたら出来上がりです☆
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント