料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。
ほうれん草は茹でて水気を切り、食べやすい長さに切る。ニンジンは短冊切り・椎茸は薄切りにして茹でる。
おからは、耐熱容器に入れて、１分半加熱する。
ボールに★の調味料を入れ合わせ、野菜・おからを入れてあえたら出来上がり。
10/01/15
安くてたくさん作れて鉄分たっぷり採れて○！また作ります
ぱくぱくもぐもぐ
嬉しいコメント＆つくれぽありがと～＾＾感謝～♪
09/10/11
おから大好き！野菜もタップリ入って栄養満点！とっても美味でした！
紅葉ｙ
私もおから大好きです＾＾好みがあって嬉しいな＾＾ありがと～♪
09/07/31
彩りも良くて簡単でとっても美味しかったよ♬後1品の時に助かるね☆
ミチャママ
コメントも嬉しいな＾＾つくれぽありがとです～＾－＾
09/06/06
この調味料の味加減、絶品です☆ヘルシーだし、お気に入りです♪
花ひとひら
絶品なんて嬉しい～♪花ひとひらさんつくれぽありがとです♪＾＾
09/06/01
一目惚れで作ったょ♡さすが…VERY旨旨旨…ぁ～☆シンプル好き
ユーロン
ユーロンさんいつもありがと♪嬉しすぎ～d(´▽｀)b
おから安くて、たくさん買っています。
とてもおいしかったです＾＾♪
キャベツでもおいしくできました！