ほうれん草のおからあえ＊
レシピID:807576
材料 （ ４人分 ）
| ほうれん草 | １束 |
| ニンジン | ３ｃｍ |
| 椎茸 | ３枚 |
| おから | １００g |
| ★和風だしの素 | 小匙１ |
| ★ポン酢醤油 | 小匙１ |
| ★塩 | 少々 |
| ★砂糖 | 少々 |
| ★白炒り胡麻 | 小匙１～ |
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1
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ほうれん草は茹でて水気を切り、食べやすい長さに切る。ニンジンは短冊切り・椎茸は薄切りにして茹でる。
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2
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おからは、耐熱容器に入れて、１分半加熱する。
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3
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ボールに★の調味料を入れ合わせ、野菜・おからを入れてあえたら出来上がり。
コツ・ポイント
薄味で作っています。お好みで味の濃さは調節して下さい。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
私もおから大好きです＾＾好みがあって嬉しいな＾＾ありがと～♪
コメントも嬉しいな＾＾つくれぽありがとです～＾－＾
絶品なんて嬉しい～♪花ひとひらさんつくれぽありがとです♪＾＾
ユーロンさんいつもありがと♪嬉しすぎ～d(´▽｀)b
このレシピの生い立ち
公開日：09/05/19
おからが少しあまっていたので、あえました。
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おから安くて、たくさん買っています。
とてもおいしかったです＾＾♪
キャベツでもおいしくできました！