続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
ナシゴレン~も・ど・き~
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1
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<下準備>
たまねぎ、にんにくはみじんぎり。鶏肉は細切れに。エビ、ピーマンも小さくきざむ。
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2
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ソースを作る。
トウバンジャン、ケチャップ、ナンプラーをあらかじめ混ぜておく。
ケチャップはご飯の量をみながら、入れてください。
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3
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フライパンに油をひき、にんにくをいためる。
その後、たまねぎ、ピーマンを入れ、炒まったところで鶏肉とエビを入れる。
塩・コショウで味をととのえる
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4
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用意しておいたソースを半分だけ入れる。
よく混ぜて、いったんフライパンからとだす。
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5
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ご飯を炒める。
(冷ご飯がベスト。今回は暖かいご飯しかなかったので、一度水洗いしてから、強火で炒めた。)
残っているソースを入れてよく混ぜる。
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6
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とっておいた具をご飯と混ぜ合わせる。
そして、お皿に取り分ける。
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7
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フライパンをいったん、キッチンペーパーでぬぐい、再度油を引いて、目玉焼きを作る。(2個)
(半熟がおすすめ。)
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8
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ご飯の上に卵をのせる。
☆トマトやきゅうりをそえるとよいです。
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ナシゴレンと大きく出てもよいものかと悩みましたが、ナンプラーを入れたので、まっいっかぁ~。
レシピID : 80814
公開日 : 03/02/23
更新日 : 03/02/23


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