«momo苺☆のレシピ (18品)

＊シーチキンほうれん草＊

レシピID :808213

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ほうれん草がいっぱい食べられる❤
ご飯にとっても合う♫

momo苺☆

材料

ほうれん草	1束
シーチキン缶	1缶
●ほんだし	小さじ1～
●しょうゆ	大さじ2弱
●さとう	大さじ1
●みりん	大さじ1
●水
シーチキンの缶１杯分

1: シーチキン（汁も全部）、●のお水、調味料を全部鍋に入れ火にかけ中火で５分くらい煮ます。火から下ろして冷ましておきます。

2: ほうれん草は軽く茹でて水気を切って、食べやすい大きさに切ります。

3: 冷ましておいた①のつゆを軽く切って（少し汁気はあった方がいいです）ほうれん草と和えて出来上がり。

コツ・ポイント

小松菜でも美味しいですよ！
マヨネーズで和えても美味しいんです♥
ほんだし小さじ2→1～、しょうゆ大さじ2→2弱に量を見直しました。
今まで濃かった方、申し訳ございませんでした<(_ _)>　

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (3人)

09/11/19

今回は初めからマヨ和えで☆なんでこんなに甘辛にマヨが美味しいの！

感激中♡本当にいつも嬉しいレポ有難う！ちばたまちゃん大好き♪

09/10/02

ホウレンソウがたっぷり食べられちゃうね♪息子も美味しいバクバク

春小町さん♡息子くんバクバクって嬉しい♪綺麗なレポ感謝感激♡

09/08/06

ツナとほうれん草合うね！味もとっても美味しかったです＾＾ｙ

紅葉ｙさん♡ツナとの相性抜群ですよね☆美味しそうなれぽ感激♡

09/06/09

煮込んだシーチキンが美味しい！びっくり！マヨがまたウマウマでした

こちらも作ってくれて感激です☆このシーチキン好物なので嬉し♡

Tsukurepo

コメント

5件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：09/05/15

かなり昔から食べています。
貧血予防に、ほうれん草は沢山食べるようにしています。
残ったら、次の日はマヨネーズで和えるのが我が家の定番です(*^_^*)

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