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レシピID :808213

*シーチキンほうれん草*

*シーチキンほうれん草*
ほうれん草がいっぱい食べられる❤
ご飯にとっても合う♫
2010/12/02話題入りしました♪ありがとうございます

材料

ほうれん草
1束
シーチキン缶
1缶
●ほんだし
小さじ1~
●しょうゆ
大さじ2弱
●さとう
大さじ1
●みりん
大さじ1
●水
シーチキンの缶1杯分

1

シーチキン(汁も全部)、●のお水、調味料を全部鍋に入れ火にかけ中火で5分くらい煮ます。火から下ろして冷ましておきます。

2

ほうれん草は軽く茹でて水気を切って、食べやすい大きさに切ります。

3

冷ましておいた①のつゆを軽く切って(少し汁気はあった方がいいです)ほうれん草と和えて出来上がり。

4

写真

①に、きのこ類を入れて一緒に煮込んでも美味しいです♡

5

コツ・ポイント

小松菜でも美味しいですよ!
マヨネーズで和えても美味しいんです♥
ほんだし小さじ2→1~、しょうゆ大さじ2→2弱に量を見直しました。
今まで濃かった方、申し訳ございませんでした<(_ _)> 

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

47 (46人)

12/01/18

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だしの味が効いてて美味しかったです!!(*^_^*)

FUMO*FUMO

FUMO*さん♡嬉しいレポに感激デス☆美味しそう❤大感謝☆

11/12/28

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くたくた寸前のほうれん草ちゃんが美味しく救済!美味感謝♪

sino紫野

sino紫野さん♡素敵な美味しそうなレポありがとう❤大感激☆

11/12/04

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ごはんに合いますね(^_-)おいしかったです♬

rin *

rin *さん♡素敵なレポありがとう❤お言葉も大感激です☆嬉

11/12/04

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ご飯すすみました!!明日のお弁当にも入れちゃいます♪

結城サプリ

結城サプリさん♡嬉し❤ご飯進みますよね♪お弁当にもありがとう

11/11/28

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濃くなっちゃったけどこれでごはんいけちゃいますね☆おいし~!!

antowa

antowaさん♡嬉しいレポ大感謝❤濃い目でご飯進みますね♪

11/11/24

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めちゃめちゃ簡単で美味しかったです♪ご馳走さまでした(*^^*)

あリひろ

ありひろさん♡嬉しいコメに感激です♪美味しそうなレポ大感謝❤

11/11/24

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味がしっかり染みて美味しかったです(o^∀^o)

Randeed

Randeedさん♡すごく美味しそうデス♪嬉しいレポに感謝❤

11/11/22

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しめじと少量マヨを入れました★すごく好みの味♪頻繁に作ります★

苺キティー

苺キティーさん♡しめじ入り試してくれて嬉☆是非また作ってネ❤

11/11/20

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ツナにしっかり味がついているので、これだけでご飯がすすみますね!

えれぼん

えれぼんさん♡ご飯進みますよね♪すごく嬉しいレポに感謝です❤

11/11/18

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シーチキンの汁も使って、美味しさが培ですね☻リピします❤♡❤

アベニーバッファー

アベニーバッファーさん♡すごく美味しそう♪素敵レポ大感謝❤嬉

11/11/17

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えのきと椎茸と彩りに、人参入れました。美味しかったよ。

きの山さん

きの山さん♡具沢山で彩りもいいですね♪素敵レポ嬉しい☆大感謝

11/11/16

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しっかり味のツナがいい仕事してますね♪次はきのこ入りで作ります☆

at050207

at050207さん♡素敵レポ大感激です❤きのこ入りも是非☆

このレシピの生い立ち

公開日: 09/05/15
かなり昔から食べています。
貧血予防に、ほうれん草は沢山食べるようにしています。
残ったら、次の日はマヨネーズで和えるのが我が家の定番です(*^_^*)

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