料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
豚バラ肉は、3cm幅程度に切り、にらは洗って 5cmに切っておく。
フライパンには油はひかずに 火を弱火にしてゆっくりと豚肉を炒めます。
豚肉の色が変わって暫くすると脂が出てくるので、菜箸を使ってキッチンペーパーでグルグルと拭く。
にらと、醤油以外の調味料を入れて煮立ったら 火を弱めてしばらく煮る。
最後に醤油を入れてさっと煮たら、割りほぐした卵の2/3をまわし入れて半熟になるまで火を通す。
残りの1/3の卵をまわし入れ、フタをして火を止めて お好みの卵の硬さになったら器に盛り付ける。
10/08/13
途中で油を除くのがヘルシーですね☆
めひっこ
脂を取ると少しはカロリーオフですよね?!れぽありがとです♪
09/06/11
油を使わないのでとってもヘルシーですね!とても美味しかったです♬
K/S
れぽありがとうございます♪作って頂けて嬉しいです~♡
09/05/29
煮かたが少なかったようで…美味しかったのでリベンジしまっす♪
るゆたん
お出汁たっぷり♪ご飯にのせて食べたいです♡れぽありがとう!
09/05/19
あっさりしてお上品なお味でおいしゅうございました。
マッハママ
はじめまして♪ 美味しそうなれぽありがとうございます❤