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レシピID :809574

いんげんのゴマ和え♬

いんげんのゴマ和え♬
❤H21.6.22に話題入りさせて頂きました❤
♡H22.4.21に100人話題入り♡
お弁当&小分けして冷凍保存も

材料

いんげん
約200g
☆すりゴマ
大さじ1~2
☆薄口しょうゆ
大さじ1と半
☆砂糖
大さじ1
ゴマ(好みで)
適量
塩(茹で用)
適量

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両端を切りおとす。

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沸騰したところへ塩を入れ、いんげんを入れて茹でる。

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ザルにあげて冷ます。

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いんげんを冷ましている間に☆印を合わせておく。

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③のいんげんを切って(1本を3等分くらいに)、④にあえて出来上がり。

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✿お弁当用に、カップに入れて冷凍保存しちゃいます。
お弁当には自然解凍で♬

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✿マヨとカニカマをプラスしても美味しいですよ♬
(マヨ好きにはたまりません❤)

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H21.6.14に掲載されました♬

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H21.6.22に話題入りさせてもらいました~♫

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PuppyGirlさんがカニカマ&マヨ+で作ってくれました✿

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ぷりんちゃんが、ささみ入りで作ってくれました♬

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アコンクさんが黒ゴマで作ってくれました♬

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まぁちゃんがほうれん草で作ってくれました❤

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ハープ・ハープさんが人参+で作ってくれました♬

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黒豆せんべいさんがウドで作ってくれました♡

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黒豆せんべいさんがかき菜でも作ってくれました♬

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H22.4.21に100人話題入りさせて頂きました♫

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ごっちやんこさんが絹さやで作ってくれました✿

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ハル菓子パンさんがちくわ+黒ゴマで作ってくれてました♬

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町田おごじょちゃんがツナ入りで作ってくれました♬
ボリュームUp♡

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コパンさんが人参+アスパラ入りで作ってくれました♪

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おふう0210さんがブロッコリーで作ってくれました♫

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70hitoさんがナスも一緒に作ってくれました♬

コツ・ポイント

いんげんは好みの茹で加減で♬
すりゴマが入ってますので、ゴマは⑤の段階で好みで入れてください。
すりゴマは調整してください。 (今回は大さじ1使用です)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

538 (431人)

12/02/13

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27日分^^;今回はほうれん草で♪やっぱりこの味が好き~♡美味♡

こうまさmam

ほうれん草で作ってくれたのね♡お弁当IN嬉しいな(✿◕‿◕)

12/02/12

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ホウレンソウも入れちゃいました!丁度いい加減のお味でした。

bb_girl

レポありがとう♡ほうれん草入りも美味しそう(✿◕‿◕)感謝②

12/02/12

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家族でハマっちゃいました♡もううちの定番です~><簡単ウマウマ♡

十番隊日番谷隊長

レポありがとう♡ハマってもらい嬉しい✿めちゃ美味しそうですね

12/02/12

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初いんげんごま和え☆これからいっぱい作ります♪

NYkun

レポありがとう♡初いんげん和えレシピに選んでくれて嬉✿感謝②

12/02/10

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おいしくいただきました~やっぱいんげんはごまあえデス☆

みーままこ

レポありがとう✿素敵な盛付(❤ฺ→∀←)とても美味しそう♫嬉

12/02/10

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簡単で美味しいから大好き♬コアラちゃん、今年もヨロシクね♡

ナナプー

お久ナナちゃん♬ゴマが絡んでめちゃ美味しそう♡今年もヨロシク

12/02/09

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簡単に作れて彩りキレイなうえに冷めてもウマイ☆いうことナシだね♪

ゆりまる2011

レポありがとう♡いんげんとっても美味しそう(。→‿◕。)感謝

12/02/07

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ホッとするお味~♪大好きです!

maluluちゃん

レポありがとう♡嬉しいコメ(❤ฺ→∀←)とても美味しそう〜♬

12/02/07

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お弁当の彩りに☆美味しく頂けて一石二鳥(#^.^#)ありがとう!

三十路バナナ

ゴマが絡んでとても美味しそう(^▽^*)ノレポありがとう♡嬉

12/02/02

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夕食に家族で☆即完食でした♡美味しかったので絶対りぴします♡

十番隊日番谷隊長

レポありがとう♡完食嬉しいです(^▽^*)ノとても美味しそう

12/02/02

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いんげんシャキシャキでゴマいっぱい。いいお味です。ごちそうさま♪

あおいらぶらぶ

レポありがとう✿ゴマたっうりでめちゃ美味しそう(✿◕‿◡)♬

12/02/01

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弁当の彩りUPにもぃい仕事してくれました〜♪

☆ななちぃず☆

レポありがとう✿お弁当に入れてくれて嬉♡ゴマ絡み美味しそう♬

このレシピの生い立ち

公開日: 09/05/16
いんげんをたくさん頂いて~、簡単にゴマあえ出来ないかと思い。

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