
| イカ刺身(ツマ付き) | |
| 1パック | |
| きゅうり | 1本 |
| ■ (ナムル用) | |
| ◎豆板醤 | 小さじ1/4 |
| ◎ごま油 | 小さじ2 |
| ◎白ゴマ | 小さじ1/2 |
| ◎塩 | ひとつまみ |
| ■ (イカの豆板醤炒め用) | |
| ☆しょうゆ | 小さじ1 |
| ☆酒 | 大さじ1 |
| ☆豆板醤 | |
| 小さじ1/4~1/2 | |
| (炒める際の)ごま油 | |
| 大さじ1/2~大さじ1 | |
買ってきた時はこんな感じです。
(ナムルの作り方)
1.ツマだけとり分けて水洗いし、食べやすい大きさに切る。
◎の調味料を合わせておく。
2.1をザルに入れ、沸かした熱湯をさっとかけて水気を切り、ボールに入れる。
3.あら熱が取れたところでぎゅっと絞って水気をさらに切り、◎の調味料を合わせたものを加えてあえる。
(イカの豆板醤炒めの作り方)
1.イカはさっと水で洗って水気を切る。
きゅうりはせん切りにして皿に盛っておく。
2.フライパンにごま油を熱し、イカを炒める。
3.酒、しょうゆを入れて味をつけ、最後に豆板醤を加えてあえる。
4.きゅうりの上に熱々のイカをのせて一緒に食べる。
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