
| パスタ | 1人分 |
| シーフード(冷凍) | |
| カップ1弱くらい(好みの量で) | |
| トマトソース(市販品でもOK) | |
| カップ1弱くらい(好みの量で) | |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| みじん切りにんにく | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| ズッキーニ | 2分の1本 |
| プチトマト | 4~5粒 |
| 粉チーズ | 好みで |
パスタをゆでる。
ズッキーニとプチトマトを、食べやすいように切る。シーフードは、レンジで軽く解凍する。
フライパンに、オイルを入れ、刻んだにんにくを入れる。
シーフードを入れ、火が通ったら、ズッキーニを入れて両面焼く。
プチトマトを入れて、さっと炒め、トマトソースを加える。
次に、ゆでたパスタを入れ、トマトソースに絡めながら炒めて、塩コショウで、味を整えてできあがり。
粉チーズをたっぷりかけてどーぞ♪
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