
| ★豆腐 | 2丁 |
| ★にんじん | 1/2本 |
| ★干し椎茸 | 中4枚 |
| ★糸コンニャク(つきコンニャク) | |
| 1袋 | |
| ★ほうれん草 | 1束 |
| ★Aうすくちしょうゆ | |
| 小さじ2 | |
| ★A砂糖 | 大さじ1 |
| ★A塩 | 小さじ1/4 |
| ★A白味噌 | 大さじ1 |
| ★Bうすくちしょうゆ | |
| 大さじ2 | |
| ★B砂糖 | 小さじ2 |
| ★白ごま | 大さじ2 |
| ★水 | 300ccくらい |
干し椎茸を300ccくらいの水に浸けもどしておく
豆腐はキッチンペーパーに包み、電子レンジで3分チン!して水切り
糸こんにゃくはアク抜きのために茹でておく
にんじんと干し椎茸は5mm幅くらいの千切り、糸こんにゃくも切っておく
鍋に干し椎茸の戻し汁、4で刻んだもの、Bの調味料を入れ、水分がなくなるまで煮る
ほうれん草を茹でてしっかりしぼって、5cmくらいに切っておく
ごまをしっとりするまで擂り、Aの調味料、2の豆腐、5の煮たもの、6のほうれん草を入れ、しっかり混ぜたら出来上がり☆
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