| ■ ソース | |
| ウスターソース | 大匙1 |
| 中濃ソース | 大匙1,5 |
| ケチャップ | 大匙2 |
| 赤ワイン | 大匙2 |
| 砂糖 | 小匙1/2 |
| ■ カツ | |
| 鶏むね | 1枚 |
| 塩、こしょう | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| 卵 | 適量 |
| 揚げ油 | 適量 |
| ■ トッピング | |
| しし唐やピーマンなど | |
| 適量 | |
まな板がきれいな内に、まずは野菜から。キャベツは千切りにします。ししとうは、楊枝で4~5ヶ所穴を開けます。
ソースの材料を鍋に入れて、よく混ぜます。火にかけて沸騰したら、すぐ止めます。
鶏肉は皮をとり、水気を拭き、肉の横から包丁を入れて2枚にします。
少し大きめの、一口カツほどの大きさに切り分けます。
塩、こしょうをかるく振り、小麦粉をつけ余分な粉をたたいて落とし、溶き卵をつけてパン粉をまぶします。
油を熱し、からりと揚げます。ししとうも、さっと揚げます。
どんぶりにご飯をよそい、キャベツをのせ、スプーンでソースを適量回しかけます。カツをソースにくぐらせて盛り付けて完成。
写真はししとうだけですが、白髪ネギやみょうがの千切りを添えても美味しいです。
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