
| 大豆水煮(金時豆やひよこ豆などでも) | |
| 1カップくらい | |
| にんにく | 1かけ |
| 玉ねぎ | 1個 |
| かぼちゃ・にんじん・ジャガイモ・ピーマン・なす・ズッキーニ・パプリカなどある野菜なんでも | |
| 適量 | |
| トマト水煮缶 | 1缶 |
| コンソメスープの素 | 1個 |
| 水 | 材料がかぶるくらい |
| カレールー | 1~2かけ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
にんにくはつぶし、野菜は一口大に切る。
大豆~水までを鍋に入れ火にかける。
野菜が柔らかくなったら火を止め、カレールーを入れてとかす。
ひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえて出来上がり!
小さな子供用には牛乳を少し入れてマイルドに。
あまったら、ゆでたマカロニを入れて、チーズをかけて焼くとグラタンに!これもパンに合います。
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