
| ごはん | 200g |
| 酢飯用 砂糖 | |
| 6g | |
| 塩 | |
| 1g | |
| やさしいお酢 | |
| 9g | |
| 青菜ふりかけ | 3.7g |
| きゅうり | 1/4本 |
| チーズカマボコ | 20cm×1本分 |
| 海苔(酢飯用) | |
| 20×10cm 2枚 | |
| 海苔(きゅうり巻き用) | |
| 10×10cm 1枚 | |
| 海苔(チーズかまぼこ巻き用) | |
| 10×5cm 2枚 | |
酢飯を作ります。
温かいご飯に酢飯用調味料を加え、混ぜ、冷まします。
1.の酢飯の内80g程度を取り、青菜ふりかけを混ぜ、緑色のご飯をつくります。(青菜がない場合は青海苔でも代用可)
チーズかまぼこを半分の長さ(10cm)に切り、それぞれ海苔を巻きます。
きゅうりは半分の長さに切り、半割りにし、海苔を巻きつけます。
20×10cmの海苔に緑色酢飯をのせ、海苔を巻いたきゅうりをのせ、巻きます。
もう1枚の20×10cmの海苔に、白酢飯の半分程度を全体にのせます。
6.の上に真ん中1cmほどあけ、海苔を巻いたチーズかまぼこをのせ、間に白酢飯を少しのせます。
きゅうりの切り口が下に来るようにし、5.のきゅうり巻きをのせます。
きゅうり巻きの両側に残りの白酢飯をのせ、巻きます。
しっかりとまき、しめらせた包丁で切り、チーズかまぼこに海苔を切り抜いた目を貼り付け完成です。
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