続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
ねぎ、油あげ、塩こぶ、ごま油の和サラダ☆
ごま油とおしょうゆで味つけした、具だくさん和風サラダ♪写真の日はラディッシュが入ってます。プチトマトなどお好みで♪
材料
(2)
材料
(2)
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1
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野菜を冷たい水にはなし、水気をきる。
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2
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ねぎは薄く小口切り。ワカメを戻す。
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3
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油あげは、トースターで4分焼いてカリッとさせ、細く切る。
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4
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野菜、わかめ、油あげ、ごま、塩こぶに、ごま油としょうゆ1:1の分量をまわしかけ、和える。
コツ・ポイント
野菜はお好きなだけ。塩こぶは一人一つまみ程度。塩こぶを入れるので、おしょうゆは少なめでちょうどいいです。ごま油は風味付けなので、少量でOK!この分量のだと、小さじ1/3位入れてみて、お好みで加減して下さい。
このレシピの生い立ち
色々入れたらおいしかったので、うちの定番サラダです♪
レシピID : 818041
公開日 : 10/03/28
更新日 : 10/03/28


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