サワー漬け使いきり☆鶏のさっぱり鍋照り
レシピID:819456
サワー漬けを使ったら、いつもの鍋照りがさっぱり爽やかに☆酸っぱいもの好きさんにおすすめです。
材料 （ 2～3人分 ）
| 鶏胸肉 | 大1枚（２５０ｇ） |
| ID 819134 玉ねぎと刻み昆布のサワー漬け | |
| 半量 | |
| ID 819134 サワー漬けの漬け汁 | |
| ６０ｃｃ程度 | |
| ●醤油 | 大さじ1 |
| ●酒 | 大さじ1 |
| ●生姜のすりおろし | 小さじ１ |
| 片栗粉 | |
| 適量（大さじ4程度） | |
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1
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漬け汁は水を加えて１００ｃｃにしておきます。胸肉は皮を除いて一口大のそぎ切りにし、●を揉み込んで10分くらいおきます。
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2
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胸肉に片栗粉をまぶし、内側にこびりつきにくい加工が施されたフライパンに並べて焼きます。
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3
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火力はやや強めの中火で。両面を焼きます。
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4
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肉に火が通ったら、漬け汁を注ぎいれます。肉の片栗粉でトロミがつき、フツフツしてきます。
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5
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サワー漬けの玉ねぎと刻み昆布も入れます。
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6
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サッとひと混ぜしたら完成です。
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7
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レシピID :819134 の「玉ねぎと刻み昆布のサワー漬け」です。昆布の旨みがきいています。
コツ・ポイント
●サワー漬けの調味液が濃いと感じたら、量を減らし、その分水を多めに加えて下さい。●鷹の爪がピリリときいています。お子さんも食べる場合はサワー漬けに鷹の爪を入れないほうがいいかもしれません。●酸味が強すぎると感じたら、４～加熱時間を長めに。
このレシピの生い立ち
公開日：09/05/26
ミツカンの穀物酢モニターになりました。作ったサワー漬け＆漬け汁で、さっぱり夏向きの鍋照りが出来ました。
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