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超ヘルシー！おからチーズケーキ

レシピID:819711
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水切りヨーグルトとおから使用で超ヘルシー！全量で約425kcal♪寒天使用でしっとりおからとは思えません〜♪
そらかめ そらかめ

材料

☆無脂肪ヨーグルト 450g
☆スキムミルク 大4
☆塩 3g
おから 70g
卵 1個
砂糖(ラカント) 70g
寒天 3g
ラム酒、ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ、レモン汁
少々

1

*葉っぱ*さんのクリームチーズ出来た♪を参考に(ID319325)☆の材料でクリームチーズを作っておく

2

全部の材料をミキサーorフードプロセッサーで混ぜる♪

3

型にクッキングシートを敷き、オーブンで170度で約40分焼きます。竹串に何もついてこなければOK！

4

冷めたら容器のまま冷蔵庫で良く冷やして出来上がり〜♪寒天でしっかりしっとり固まります

コツ・ポイント

水切りヨーグルトで出来るクリームチーズを使う事です☆
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1件 (1人)

09/07/04

写真

私用のおやつに焼きました♪少しずつ食べるように半量は冷凍庫へ★

写真 four santa

初つくれぽ&とても美味しそうに作ってくれて感謝です(^▽^)

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：09/05/27
ダイエット中でもチーズケーキが食べたくて。。

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