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カロリーオフ♪簡単ハヤシカツ丼

レシピID:819823
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Ｓ＆Ｂとろけるハヤシハーフを使って、カロリーオフのカツ丼です。隠れているけれど、ちゃんとキャベツも入ってます。
みゆまみ みゆまみ

材料 （ 4人分 ）

■ 【とんかつ用】  
・豚ロース肉 4枚
・小麦粉・卵・パン粉
各適量
・塩・コショウ 少々
■ 【ソース】  
・玉ねぎ 1/2個
・Ｓ＆Ｂとろけるハヤシハーフ
1袋
・水 300ml
・サラダ油 大1
キャベツ 4枚
ご飯 4人分

1

キャベツを茹で、大きめの千切りにし、玉ねぎは薄切りにしておく。豚肉は塩・コショウをして、小麦粉→卵→パン粉をつけておく。

2

小鍋にサラダ油をしき、薄切りにした玉ねぎ炒める。

3

しんなりしてきたら水を加え、Ｓ＆Ｂとろけるハヤシハーフの箱に記載されているように作る。

4

ソースが出来上がる頃合いをみて、とんかつを揚げ、食べやすい大きさに切っておく。

5

写真

すべてが出来上がったら、器にご飯を盛り、その上にキャベツのせる。

6

写真

さらに、とんかつをのせ、ハヤシソースをかけたら出来上がり。

7

写真

余ったローストビーフをのせて、ローストビーフ丼も作ってみました～(*^_^*)

コツ・ポイント

キャベツは茹でなくてもいいと思いますが、茹でた方が食べやすいと思います。
（茹でない場合は千切りで）
我が家ではソースだけ作って、冷凍しておいたトンカツやチキンカツを使って作ります。
時間がない時などに良いですよ。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：09/05/27
ドミクラスソースで頂くカツ丼を、ハヤシソースでアレンジしてみました。Ｓ＆Ｂのとろけるハヤシハーフとキャベツでカロリーオフも～♪

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