
深めの耐熱用の器に玉ねぎ、にんにく、はちみつ、トマト、醤油、酒を加えて混ぜ、レンジ500Wで3~4分加熱し煮つめます。
鶏肉は塩、コショウ、バジルをふりグリルで両面、中まで火を通し食べやすい大きさに切ります。★フライパンで焼いてもOKです。
水菜は洗い、長さ2㎝に切り、赤ピーマンと玉ねぎは薄くスライスし、水気を取り、塩、コショウ、オリーブ油で和えます。
器にご飯をよそいチキンをのせて盛り、サラダを添え、1のたれをかけパルメザンチーズをふりレモンをたっぷりしぼって頂きます。
★このトマト週油だれの分量は3~4人分あります。
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