鉄分補給に☆納豆＆ほうれん草トースト
レシピID:823460
納豆・ほうれん草・チーズを使ってるので、貧血気味な方や妊婦さん、授乳中の方におすすめです！
材料 （ １人分 ）
| お好きなパン | １枚 |
| 納豆 | １パック |
| ほうれん草 | お好きなだけ |
| とろけるチーズ | お好きなだけ |
| マヨネーズ | お好きなだけ |
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1
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パンにマヨネーズを塗り、納豆はタレを入れて混ぜておく。
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2
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パンの上に、ほうれん草→納豆→チーズの順にのせる。
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3
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トースターで、チーズが溶けるまで焼けば出来上がり♪
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4
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とろけるチーズの代わりに、クリームチーズのせて♪ まったりとして美味しかったぁ。
コツ・ポイント
じゃこがあれば、納豆に混ぜて一緒に焼けばカルシウムも摂れちゃいますよ♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
5件
(4人)
ほんと栄養満点なんです☆ 私もよくランチに食べてます♪
作ってくれてありがと～♪そうなの！なかなか相性いいんですよ☆
ありがと～ございます！ パクパクだなんて嬉しいな♪
わ～、リピありがとう♪ 茹で卵いいですね！今度やってみよ☆
お手製パンですか？ 私もこれ大好きなんです♪ ありがとう！
このレシピの生い立ち
公開日：09/05/30
妊娠中＆出産後、授乳中も貧血に悩まされ、薬が合わず食事で改善目指したときに食べだしたのが始まり♪
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