お弁当の手作り冷凍おかず～焼き茄子

Name: お弁当の手作り冷凍おかず～焼き茄子
Yield: シリコンカップ６個分
Ingredients: 茄子 １本; 当日、鰹節とだし醤油or醤油 適量

Description

カロリーを気にした弁当を作っているので、焼き茄子を小分けにして冷凍してると便利です♪

１本

当日、鰹節とだし醤油or醤油

適量

詰めるときは、他のおかずやごはんは冷ましてから一緒に入れた方がいいです。
レシピってほどじゃないです(＠_＠;)

メタボチックな旦那さん弁当のお役立ち♪

レシピID : 826080 公開日 : 09/06/02 更新日 : 09/06/03

3件 (3人)

2013年7月15日

焼きナス好きには目から鱗です！明日からお弁当が楽しみです♪

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つくれぽありがとうございます！冷凍してると楽ですね！

2012年10月5日

冷凍おかずはとても便利です。助かります！

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mimiyuyuyuさん♪ つくれぽありがとうございます！！

2010年7月14日

初れぽ

お弁当のおかずに作りおきしました〓

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つくれぽありがとうでう！いっぱいできましたね♪ヽ(^。^)ノ