
| サバ(3枚おろし) | |
| 1匹(半身で1人前) | |
| ■ A | |
| みりん | 大さじ3 |
| 醤油 | 大さじ3 |
| おろししょうが(チューブ) | |
| 大さじ2 | |
3枚下ろしのサバは骨を全部抜く。
ビニール袋にAの調味料を入れて混ぜ、①のサバを入れそのまま冷凍する。(冷凍せずに1時間以上冷蔵庫に入れて焼いてもOK♪)
②を解凍して、ホイルに乗せて魚焼き器で両面焼く。(焦げやすいので弱火でじっくりと・・・)
09/09/09
つくれぽありがと♪焦げずに綺麗に焼けましたね。美味しそう♪
09/07/01
つくれぽありがと♪美味しそうなお弁当♡私にも作って ぇ♪
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