捨てる前にこれはどう？◆自家製パンプキンシード◆(かぼちゃの種）
レシピID:82765
簡単に作れます。かぼちゃの種も美味しく食べれます！そのままおつまみに、殻をむいてお菓子に、トッピングにどうぞ♪
材料 （ 2人分 ）
| かぼちゃの種 | あるだけ |
| 塩 | 少々（好みで） |
| オーブンシート | |
| オーブン皿の大きさ分 | |
-
1
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かぼちゃの種はよく洗い、きれいにする。水切りをよくする。
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2
-
お皿に１を入れ、電子レンジでラップなしで３分加熱する。
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3
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２をオーブンシートを敷いたオーブンの天板に入れ、１８０℃で１５～２０分焼く。カリッとしたら、好みで塩を振ってできあがり♪
コツ・ポイント
オーブンの中で多少跳ねますが大丈夫です(笑)オーブンがなければ、フライパンで空炒りしてもいいです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
24件
(23人)
ハロウィンみたいで可愛い♪お酒も進みますよね＾＾ありがとう！
掲載遅滞ごめんなさい！粉末にするなんてグッドアイデアすごい☆
掲載遅滞ごめんなさい！美味しそうなレポありがとうございます♪
廃棄物が栄養のあるおやつに変身ですね＾＾ありがとうございます
スナック感覚で手がのびますよね♪レポありがとうございます＾＾
色んなお料理にご活用して下さいな♪ありがとうございます！＾＾
活用貢献させてもらえて嬉しい！ありがとうございます（＾＾）ｖ
パリパリ感が伝わって来そう♪美味しそうなレポありがとう！＾＾
このレシピの生い立ち
公開日：03/03/07
かぼちゃの種を炒って食べたら美味しかったので、今回はオーブンで作ってみました。かぼちゃの種は糖尿病や動脈硬化予防に良いそうです。是非、進んで摂取しましょう！2008年12月3日つくれぽ１０人になりました！皆様ありがとうございます！
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返信ありがとうございます。
私も1/2個分のかぼちゃで早速作ってみようと思います（楽しみ～）
カフェも見てきました。皆さん、ホントに良く知っていらっしゃるんで、感心しました。
ありがとうございました♪
とうとう 作ることが出来ました。
香ばしくって おいしかったよ！
健康にいいといわれると いっぱい食べたくなっちゃうけど もったいないから 少しづつ いっただっきま～ス！
そうそう、ひかる♪ちゃん、
調子は いかが？
ただの食べすぎかと 疑ってたけど そうじゃないんだね？← かなり疑ってた（笑）
ほんと、気をつけてね。お大事に。
パンプキンシード、作ってくださったんですね！
ありがとうございま～す♪
食べ過ぎも治って・・・・って違うって(笑)
久々、マヂに体調悪くてやばかったです苦笑。
気にかけてくださってありがとうございま～すm(__)m
またキッチンにも襲撃・・・じゃない、遊びに行きますね～♪
嬉しいお知らせ、ありがとうございます☆
ちょっぴりごぶさたしてま～す＾＾
ぶりゅん☆さんのかぼちゃプリンで、こちらのレシピと私のかぼプリレシピをご一緒させていただいただきました＾＾
これ、とってもいいですね（＠▽＠）
今まで捨ててたかぼちゃの種がウラメシィ～（＞＜）
次から絶対ムダにしないで、ひかる♪さんのレシピでおいしく食べようとおもいます＾＾
ぶりゅん☆さんのかぼちゃプリンの写真を記念に貼らせていただくことにしたのですが、ひかる♪さんのレシピもリンクさせていただきたいなぁ、と思ってお願いにきました＾＾
よ、よろしいでしょうか？（＠＠）ｳﾙｳﾙ
お返事が遅くなってしまってごめんなさい(汗
ぶりゅん☆さんのかぼちゃプリン、美味しそうでしたよね！
artemisさんのかぼちゃプリンレシピは、前から知っていたのけど、まだ作った事がないのですよ。
よぉし、今年こそ実行するぞ！！！
まるごと１個って見た目的にもすごーくゴージャスよね♪
お店でこんなの買ったらいくら取られるのやら・・・(爆)
レシピリンク、大歓迎です。
どうぞ遠慮なく使ってください♪
こちらこそ、どうぞよろしくお願いします(≧∀≦)ノ
ありがとうございました＾＾
早速書かせていただいちゃいました。
かぼプリ、お店で買うと高いですよね（笑）
いいかぼちゃに出会ったらぜひぜひです＾＾
目から鱗ﾚｼﾋﾟほんとうにありがとうございました♪
かぼちゃの種おいしいですよね。
買ったら高いし、すごく嬉しいﾚｼﾋﾟでした。
ありがとうございました♪
ｺﾞｰｽｶ☆
こちらこそ、れぽを下さってありがとうございました！
カボチャの種、ぽりぽりそのままでもいけるし、加工しても美味しくて便利ですよねっ。
なにより、丸ごとカボチャを消費するに近くなるので、エコにもなっているのかなーって思います（笑）。
お役立ちになれて嬉しいです。
コメント、本当にありがとうございました！＾＾