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(3品)
レシピID :828006
☆おからサラダ☆
安くてヘルシーなおからを使って、簡単で美味しくもう一品(^ヘ^)v
材料 （ ３～４人分 ）
生おから
１カップ
きゅうり
１本
ツナ缶
小１缶
コーン缶
半分
大葉
１０枚
牛乳
大１～２
マヨネーズ
大１～２
塩こしょう
適量
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1
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生おからをレンジ600ｗで１分チン。
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2
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きゅうりは薄切りにして塩もみ。
大葉は細切りにする。
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3
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ボウルに全ての材料を入れて混ぜれば出来上がり。(ツナ缶は油ごと入れる)
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4
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鶏ハムのれぽありがとうございます。
日記がなかったのでレシピにおじゃましてしまってすみません。
おからのサラダ美味しいですよね～
万年ダイエッターなのでよく作ります♪
これを機会によろしくお願いします。
ゴーヤのツナサラダのつくれぽ有難うございます♪
週末留守してまして
掲載が遅くなってしまってすみませんでした。
実はこっこぼうやさんのお陰で
滅多にない話題入りをさせていただくことができました♥
とても嬉しいです
重ねてお礼申し上げます！
ありがとうございます♡
(*´∇｀*)