☆おからサラダ☆
レシピID:828006
安くてヘルシーなおからを使って、簡単で美味しくもう一品(^ヘ^)v
材料 （ ３～４人分 ）
| 生おから | １カップ |
| きゅうり | １本 |
| ツナ缶 | 小１缶 |
| コーン缶 | 半分 |
| 大葉 | １０枚 |
| 牛乳 | 大１～２ |
| マヨネーズ | 大１～２ |
| 塩こしょう | 適量 |
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1
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生おからをレンジ600ｗで１分チン。
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2
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きゅうりは薄切りにして塩もみ。
大葉は細切りにする。
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3
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ボウルに全ての材料を入れて混ぜれば出来上がり。(ツナ缶は油ごと入れる)
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4
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コツ・ポイント
おからは必ずレンジで温めます。
ツナ缶の油は捨てずに、一緒に混ぜる事がポイントです。
ツナ缶の油は捨てずに、一緒に混ぜる事がポイントです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/04
産後の私の体を気づかって、先輩が作って持って来てくれたおからサラダが美味しくて。ヤミーさんのレシピを参考にされたそうです。
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