本日の弁当男子君のためのレシピ②
レシピID:829219
「誰が見るのか。」などと考えてはならない。弁当男子君を目指す方へ提供する、ワンランク上（？）の弁当おかずレシピなのだ。
材料 （ １人分？ ）
| アスパラ（細めのもの） | |
| ３本 | |
| ペッパー（黒胡椒）ロースハム | |
| ３枚 |
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1
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今日は、アスパラガスのペッパーロースハム巻き☆
ベーコン巻きより低カロリーですしね。
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2
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洗ったアスパラガスをラップに包みレンジで４分。水にさらして冷まします。6ｃｍ幅に二等分します。
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3
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ハムの上にアスパラガスを４本程度置いてくるくる巻き巻き。抑えたまま１／２にカットして、楊枝で刺して分解するのを抑えます。
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4
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ベーコンだと焼かなくてはいけないし、カロリーも高いので、ハムをお勧めします。しかも、ペッパーロースを使うと大人の味わい♪
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/05
誰が見るのかなどと考えてはならない。
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