（覚え書き）レンジだけでカルシウムパスタ
レシピID:829977
家にあるものでレンジだけで栄養のあるパスタ
材料 （ 1人分 ）
| パスタ | 一人分（適量） |
| キャベツ | 4～5枚 |
| しらす | ひとつかみ |
| のり | 適量 |
| かつお | 適量 |
| ポン酢 | 大匙1～2 |
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1
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1．レンジでパスタの容器で食べやすく切ったキャベツをチン
2．しらすをクッキングペーパーに乗せレンジ(500w)で1分
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2
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チン
3．深みのあるお皿にパスタ以外の材料を入れ混ぜる
4．パスタをレンジで茹で、3に茹で汁適量と入れ混ぜる
コツ・ポイント
パスタがパサつくので茹で汁を適量いれる
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/06
家にあるもので簡単に栄養のあるパスタを作りたくて
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