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レシピID :829977

(覚え書き)レンジだけでカルシウムパスタ

家にあるものでレンジだけで栄養のあるパスタ

材料 ( 1人分 )

パスタ
一人分(適量)
キャベツ
4~5枚
しらす
ひとつかみ
のり
適量
かつお
適量
ポン酢
大匙1~2

1

1.レンジでパスタの容器で食べやすく切ったキャベツをチン
2.しらすをクッキングペーパーに乗せレンジ(500w)で1分

2

チン
3.深みのあるお皿にパスタ以外の材料を入れ混ぜる
4.パスタをレンジで茹で、3に茹で汁適量と入れ混ぜる

コツ・ポイント

パスタがパサつくので茹で汁を適量いれる

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

11/02/07

写真

キャベツだけレンジで♪甘み出てしらすと相性抜群とっても美味です♡

chokomi513

キャベツの甘みっていいですよね~レポありがとうございます♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/06/06
家にあるもので簡単に栄養のあるパスタを作りたくて

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