コールラビのツナカレー炒めの画像

Description

新顔野菜のコールラビ、まずは簡単炒め物で。

材料 (2~3人分)

200グラム(小振りなもの1個)
40グラム
小1/2缶
大さじ1
醤油
小さじ1
カレー粉
小さじ1/4
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    コールラビ、にんじんは皮を剥いて薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    温めた鍋かフライパンに、ツナ缶の汁(油)を入れ、にんじんとコールラビを炒める。

  3. 3

    塩と酒を振り入れ、蓋をして1~2分蒸し焼きにする(弱火で!)

  4. 4

    写真

    ツナを入れてざっと混ぜる。

  5. 5

    写真

    醤油とカレー粉を入れ調味する。

  6. 6

    ざっと混ぜて出来上がり。

  7. 7

    写真

    こんな感じで売ってました。3つで150円(^^)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

コールラビ、食べ方試行錯誤中です。
レシピID : 830499 公開日 : 09/06/07 更新日 : 09/06/07

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MULA
ツナ→サバ。いいね^ ^