
| サワードリンクで使った果物 | |
| 適量 | |
| ヨーグルト | 大匙2杯 |
| 牛乳 | 100㏄ |
| 氷 | 2~3個 |
サワードリンクが出来上がりました!今回はパイナップル。中の果物、そのままだとちょっと食べにくい。
ミキサーに果物をいれピューレ状に
ピューレ状になったら牛乳、ヨーグルト、氷をいれて再度ミキサーのスイッチオン!
グラスにそそげば出来上がり!
果実のみをピューレにした状態でビニール袋に入れ、冷凍しておくといつでも楽しめます。
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