| 米 | 3合 |
| 鶏胸肉 | 1-2胸 |
| 干ししいたけ | 6枚 |
| 油揚げ | 2枚 |
| ごぼう | 1本 |
| にんじん | |
| 1本程度(日本サイズで) | |
| こんにゃく | 1枚 |
| みりん | 大さじ3 |
| しょうゆ | 大さじ3 |
| 酒 | 大さじ2 |
| だしのもと | 大さじ1 |
| 水 | 100cc |
お米を通常通り炊く
鶏肉は小さめに切り、ごぼうはささがけにして水に浸してあくをとる。にんじん、こんにゃくは細い短冊切りにする。干ししいたけは、石づきを取り、水洗いしたら100ccの水に浸し1分間チンして、千切りにする。戻し汁は捨てずにとっておく
なべに油を引いて(テフロン加工ならなしでOK)鶏肉を炒める。表面に火が通ったらその他の材料を投入し、みりん、さけ、しょうゆ、だしのもと、しいたけの戻し汁を入れて、ふたをし、中火で5分ほど煮る
ふたを開けて、かき混ぜながら水分を飛ばす。具をへらで抑えて若干水分が出るぐらいまで水を飛ばしたら火を止め、1で炊いたご飯に混ぜ込む
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント