| 秋刀魚 | 10尾 |
| 炒りぬか | 2カップ |
| 塩 | 50グラム |
ぬかと塩を大き目のボウルかバットに入れて混ぜ合わせる。
秋刀魚はお腹と頭を取り除いて流水で洗い、水気を拭いておく。
1を2の秋刀魚につける。お腹には多めにぬかを入れる。
密封できるビニル袋に秋刀魚を入れ、冷蔵庫で2~3日置く。
ぬかが湿ってきたら食べごろです。ぬかを洗い落として焼いて食べます。
すぐに食べない時はぬかを付けたまま1本ずつラップに包めば、秋刀魚が漬かってから4、5日は冷蔵庫で大丈夫です。
1本ずつラップに包んだ状態で冷凍すれば1ヶ月くらい持ちます。
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