野菜も飲めちゃうバナナジュース
レシピID:833710
バナナジュースに野菜を入れて☆
野菜を食べない子供がおかわりして飲む毎朝の定番メニュー！
野菜を食べない子供がおかわりして飲む毎朝の定番メニュー！
材料 （ ２人分（出来上がり３００cc位） ）
| バナナ | １本 |
| にんじん | ３cm位 |
| 小松菜 | ２本分位 |
| ブロッコリー | １房（小さめ） |
| 牛乳 | １２０cc位 |
| 豆乳 | ３０cc位 |
-
1
-
にんじん（薄切り）、ブロッコリーはそれぞれ茹でておく。
（私はまとめて茹でて冷凍保存しておき使ってます。）
-
2
-
バナナは１口サイズ、小松菜は洗って５センチ位に手でちぎる。
にんじん、ブロッコリーは冷凍のまま入れる。
-
3
-
牛乳、豆乳も入れる
-
4
-
ミキサーで混ぜる。
（うちのミキサーではだいたい３０秒位）
-
5
-
出来上がり
コツ・ポイント
材料、分量はだいたいの感じでお好みで調整OK。豆乳なしで牛乳のみでもOK。旦那は豆乳のみ＆ヨーグルトをプラスして飲むのが好きです(o￫ܫ￩o)♥♦
にんじんは薄切り、ブロッコリーは房を小さくした方がミキサーで混ぜやすいです。
にんじんは薄切り、ブロッコリーは房を小さくした方がミキサーで混ぜやすいです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/10
娘（2才）がなかなか野菜を食べてくれないので、一緒にいろいろ混ぜて作っちゃいました！バナナ味が強いので野菜の味はほとんどしないです。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント