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(15品)
レシピID :833710
野菜も飲めちゃうバナナジュース
バナナジュースに野菜を入れて☆
野菜を食べない子供がおかわりして飲む毎朝の定番メニュー！
野菜を食べない子供がおかわりして飲む毎朝の定番メニュー！
材料 （ ２人分（出来上がり３００cc位） ）
バナナ
１本
にんじん
３cm位
小松菜
２本分位
ブロッコリー
１房（小さめ）
牛乳
１２０cc位
豆乳
３０cc位
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1
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にんじん（薄切り）、ブロッコリーはそれぞれ茹でておく。
（私はまとめて茹でて冷凍保存しておき使ってます。）
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2
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バナナは１口サイズ、小松菜は洗って５センチ位に手でちぎる。
にんじん、ブロッコリーは冷凍のまま入れる。
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3
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牛乳、豆乳も入れる
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4
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ミキサーで混ぜる。
（うちのミキサーではだいたい３０秒位）
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5
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出来上がり
コツ・ポイント
材料、分量はだいたいの感じでお好みで調整OK。豆乳なしで牛乳のみでもOK。旦那は豆乳のみ＆ヨーグルトをプラスして飲むのが好きです(o￫ܫ￩o)♥♦
にんじんは薄切り、ブロッコリーは房を小さくした方がミキサーで混ぜやすいです。
にんじんは薄切り、ブロッコリーは房を小さくした方がミキサーで混ぜやすいです。
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