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レシピID :838096
こんにゃくの肉巻きハーブソテー
カンタン＆ヘルシー♪こんにゃくでボリューム満点！ハーブの香りで豚肉の旨味が引き立ちます (*^～^*)
材料 （ ８個分 ）
こんにゃく
１枚（約２５０ｇ）
豚肉ロース薄切り
８枚（約１２０ｇ）
ハーブソルト/クレイジーソルト
適量
オリーブオイル
適量
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1
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こんにゃくは両面に格子状に切れ目を入れてから８等分に切り、下ゆでする。
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2
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豚肉を広げ、ハーブソルトをたっぷりふりかける。
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3
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1のこんにゃくの水気をしっかりきり（キッチンペーパーなどで拭き取る）、2の豚肉で巻く。
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4
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オリーブオイルを熱したフライパンで3をこんがり焼いて出来上がり。
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- 今日の献立 > 海藻・乾物・こんにゃく > こんにゃく
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