«☆C☆ のレシピ (34品)

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

レシピID :838398

✾豆乳ばななジュース＋きな粉と黒ゴマ✾

植物性タンパク質で体にもよく、これを飲むようになってお通じも良くなりました♥

☆C☆

冷凍バナナ　　　　　　（バナナ＋氷2個でも◎）

1本

調整豆乳

１００ｍｌ

牛乳

５０ml

きな粉

大さじ１

黒すりゴマ

大さじ１

✾バナナは３等分位にして冷凍しておくとミキサーにかけやすいですよ。
✾我が家のコップの大きさに合わせて、豆乳と牛乳で１５０mlになるように作っています。割合はお好みで～！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

公開日： 09/06/15

何となく加えてみたら美味しくて、毎朝飲むようになりました！

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