
| じゃがいも | 3個 |
| ニラ | 1/4束 |
| サラダ油 | 炒め用 |
| 塩コショウ | 少々 |
じゃがいもを細く切る。あまり細くなくても大丈夫です。1cm幅位でOKです。
切ったらさっと、水にくぐらせる。
1のじゃがいもをお皿に入れて、軽くラップをする。
ぴったりとラップしないのがコツ。
ニラは、じゃがいもに合わせて、切る。
2を電子レンジで加熱。
500Wで3分。
フライパンを熱し、サラダ油を引く。そして3のじゃがいもを入れて炒める。このときに、塩コショウをする。お好みで。
じゃがいもに油がまわり、火が通ったら、ニラを入れて、一緒に炒める。
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