
| キャベツ | 5枚 |
| 合挽き肉 | 200gくらい |
| 玉ねぎ | 1/4コ |
| 塩・こしょう | 適量 |
| コンソメ | 小さじ3 |
| ■ <トマトソース> | |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| ガーリックパウダー | 適量 |
| ピーマン | 1コ |
| しめじ(なくても大丈夫) | |
| 1パック | |
| トマト(なくても大丈夫) | |
| 1コ | |
| ケチャップ | 適量 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| 砂糖 | |
| 大さじ1 気持ち多めに | |
キャベツの葉っぱを取って、レンジで3分チンします。
できたら冷まして、おいておきます。
こんなの使ってまーす
ピーマン、玉ねぎはみじん切り、トマトはざく切り、しめじは下を切ってバラしておきます。
玉ねぎはボウルへ。
<トマトソース>
小鍋に、オリーブオイルをひき、ガーリックパウダーを入れ、ピーマン、トマトを炒めます。
ケチャップを5周くらい輪を描くように入れ、塩・こしょう、砂糖を入れ、最後にしめじを入れて、コトコト。
玉ねぎみじん切りのボウルにひき肉、塩・こしょうを入れ、よく混ぜる。
冷ましておいた、キャベツに⑤のお肉を巻きます。
楊枝を使ってもOK!
深めのフライパンにロールキャベツを並べて、半分浸るくらいのお水、コンソメを入れ、ふたをして煮ます。
圧力鍋のが早い!
⑦ができたら、トマトソースと合わせ、ひと煮立ちして…できあがり★
09/10/15
おいしそう☆わたしも鷹の爪入れてみます!!ありがとうです
09/07/03
ありがとうございます★満足で、よかった! おいしそう♪♪
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント